11.01.2015

Tai Chi und Yoga für Frauen

Wieder neue VHS-Kurse im Haus der Generationen in Stolzenau

Stolzenau. Im Haus der Generationen in Stolzenau beginnen auch jetzt im neuen Jahr wieder VHS-Kurse im Rahmen der Kooperation mit der Volkshochschule Nienburg. Anmeldungen für alle Kurse ab sofort bei Ute Müller im Haus der Generationen Stolzenau, Oldemeyerstraße 9, Telefon 0 57 61/90 26 96 oder per E-Mail unter hausdg@web.de. • Tai Chi Qi Gong Yangsheng: Montag, 26. Januar, 18 bis 21 Uhr, Gebühr 43,20 Euro. Die 15 Ausdrucksformen des Tai Chi Qi Gong Yangsheng könnte man der Einfachheit halber mit „Heilgymnastik“ übersetzen, bedeutet jedoch weit mehr. Voraussetzung für ein „Heil-Sein“ ist innere Ruhe, die durch das harmonische Zusammenspiel des ganzen Körpers erwächst. Wie das geht, erlernen die Teilnehmenden anhand der bewährten Qi Gong Formen. Abgerundet wird das Programm mit Selbstmassage und speziellen Lockerungsübungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; bequem anziehen und etwas zum Trinken mitbringen.

• Abweichend vom Programm beginnt eine Woche später: Yoga für Frauen, Dienstag, 13. Januar, 19 bis 20:30 Uhr, Gebühr 24 Euro.

Yoga ist eine Art zu leben, ein umfassendes System, um Körper, Geist und Seele zu schulen. Viele Frauen haben das Problem, dass Körper und Geist ständig überarbeitet und gestresst sind. Ruhe und Entspannung sind die natürliche Art, den Körper wieder aufzuladen.Bequem anziehen, eine Isomatte oder Wolldecke, dicke Socken und etwas zum Trinken mitbringen. DH

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Erstellt:
11. Januar 2015, 00:00 Uhr
Lesedauer:
ca. 1min 40sec

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