In Zeiten von Korean Beauty und Skincare-Routinen mit mehr als zehn Schritten kann man schnell das Gefühl bekommen, dass man der eigenen Haut nicht genug Aufmerksamkeit widmet. Denn wenn gefühlt jede und jeder im Internet Seren, Cremes und Tools für eine ausgiebige Gesichtspflege nutzt, dann muss da ja wohl etwas dran sein, oder?

„Influencer sind der Segen der Kosmetikindustrie und der Horror von uns Hautärzten“, findet Uta Schlossberger, Fachärztin für Dermatologie. Sie sagt: Eine „Routine“ bei der Hautpflege braucht es bei normaler gesunder Haut nicht.

Auch wenn sich in den Regalen der Drogerien die Gesichtspflegeprodukte nur so türmen – unsere Haut braucht sie eigentlich nicht, erklärt auch der Dermatologe Herbert Kirchesch. „Die Haut des Menschen ist ein in sich geschlossenes System – im Normalfall erfüllt die Haut ihre Aufgaben daher von alleine.“

Die Haut versorge sich mit allem, was sie braucht – das funktioniere über das Blut und über die Rückfettung. Und zwar so gut, dass der Experte sogar sagt: „Man muss sich eigentlich nicht einmal das Gesicht eincremen.“ Wenn man sich damit besser fühle und es gut vertrage, spreche zwar nichts dagegen. „Aber es ist kein Muss.“

„Das Einzige, was wichtig für unsere Haut ist, ist sie zu waschen“, sagt Kirchesch. „Es gibt auch heute noch Regionen auf der Welt, in denen Menschen mit Hautpflege nicht viel zu tun haben“, erklärt der Dermatologe. Diese Menschen haben nur Wasser zur Verfügung – und keine Probleme mit ihrer Haut.

Die richtige Skincare – oder einfach Genetik?

Natürlich gibt es aber auch Unterschiede zwischen verschiedenen Hauttypen. „Wenn man ehrlich ist, hat es einfach sehr viel mit Genetik zu tun“, gibt Kirchesch zu bedenken.

Wenn jemand etwa sehr fettige Haut hat, ist es nachvollziehbar, wenn diese Person ihr Gesicht öfter waschen möchte. „Wer aber übertreibt, kann mit Reizungen und Irritationen rechnen“, erklärt Kirchesch.

Das gelte auch dann, wenn man zu viele Produkte benutze. „Das nennt sich dann Periorale Dermatitis und ist ein Ausschlag, der oft um den Mund herum auftritt.“ Da helfe es dann auch nicht, die Produkte zu wechseln. Am besten solle man in diesem Fall alles absetzen und die Haut wieder zur Ruhe kommen lassen.

Hautkosmetik wird oft mit dem Hinweis angepriesen, dass diese „aktive Wirkstoffe“ besitze. Kirchesch aber erklärt, dass die Haut auf eine Zufuhr von Wirkstoffen nicht angewiesen ist. Im besten Fall bringen die Wirkstoffe dann nichts. Das sei zum Beispiel im Fall von Hyaluron, das oft in Cremes zu finden ist. Das Problem: Die Moleküle von Hyaluron sind Kirchesch zufolge viel zu groß, um die Haut zu durchdringen.

Im schlimmsten Fall jedoch können einige der Wirkstoffe sogar schädlich sein – etwa dann, wenn sie zu scharf sind. Kirchesch erklärt, dass das vor allem auf Peeling-Produkte mit Fruchtsäure zutrifft, die damit werben, für eine Oberflächenerneuerung zu sorgen. Bei diesen Peelings (englisch: peel, deutsch: schälen) wird ganz im Wortsinne die Haut abgeschält. „Peelings werden bei verstopften Hautporen oder zur Oberflächenerneuerung und Auffrischung gealterter Haut verwendet“, erklärt Kirchesch. Das könne zwar sinnvoll sein – für junge Haut können die Peelings bei unsachgemäßer Anwendung allerdings gefährlich werden.

Zu diesem Schluss kommt auch eine Studie, die sich mit den Nebenwirkungen von Peelings beschäftigt. Demnach sind Komplikationen vor allem bei bei dunkleren Hauttypen, bestimmten Peelingmitteln und Sonneneinstrahlung wahrscheinlicher. „Sie können von leichten Reizungen über ungleichmäßige Pigmentierung bis hin zu dauerhafter Narbenbildung reichen“, heißt es in der Studie.

Zudem können manche Inhaltsstoffe zu allergischen Reaktionen führen. „Das kann an aktiven Wirkstoffen liegen – aber oft auch an Duftstoffen, die leider viele dieser Produkte enthalten“, erklärt Kirchesch. Auch das ständige Wechseln von Hautpflegeprodukten könne zu Allergien führen, warnt Dermatologin Schlossberger.

Es braucht keine teure und langwierige Routine

Wer trotzdem nicht auf Hautpflege verzichten will, der muss dafür aber keinesfalls viel Geld ausgeben. „Pflegeprodukte müssen nicht teuer sein“, sagt Schlossberger. Teure Zusätze wie Kaviar, Vitamine oder Gold haben zum Beispiel keinen Anti-Aging-Effekt, erklärt die Fachärztin für Dermatologie.

Auch spezielle Augencremes, für die teilweise horrende Preise verlangt werden, sind nicht notwendig. Wer sich das Gesicht eincremt, kann diese Pflege auch für den Augenbereich verwenden, sagt Schlossberger.

Dass weniger bei der Hautpflege mehr ist, zu diesem Schluss kommen denn auch immer mehr Menschen, die (wiederum ebenfalls in sozialen Netzwerken) davon berichten, dass ihre Haut durch zu viel „Pflege“ eher schlechter wurde. Unter dem Hashtag #Skincare Diet erklären sie, wie sie nun ihrer Haut zum Beispiel für eine Woche Ruhe gönnen, damit diese sich erholen könne.